吃猪肝的注意事项 不宜和维生素C同食

很多人都不爱吃动物的内脏。可是小编却对猪肝有着深厚的感情，不敢是怎么吃都特别的好吃。大家都知道的，猪肝的营养价值很高的，有丰富的蛋白质，脂肪，和胆固醇。所以一些中老年人特别是有高血压等胆固醇疾病的人群还是最好不要吃的好哦。吃猪肝也是有很多的注意事项的呢，下面小编就来告诉大家有哪些需要注意的问题。

1、高血压、冠心病患者应少食猪肝

大家都知道的常识问题就是猪肝含有的胆固醇较高。所以对于一些心脑血管，胆固醇比较高的病人们最好要少吃猪肝，这样会影响代谢，让疾病更加的严重，大家要记住哦。

2、不宜和维生素C同食

维生素C易被氧化破坏，尤其是遇到某些微量元素时氧化更为迅速。猪肝中铜元素含量较高，它可与维生素C结合，使维生素C失去原来的功能，因此，食猪肝不能同时服用维生素C。

3、经过浸泡才能食用

猪肝是猪体内最大的解毒器官，各种有毒代谢产物和饲料中的某些有毒物质，都会留在猪肝内，并经它解毒后进入肾脏，再通过小便排出体外。猪肝中含有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的，因此买回来的猪肝应用自来水冲洗10分钟，再放在水中浸泡30分钟，才可食用。

4、吃猪肝时不能服用酶制剂药类

常见的酶制剂有胃蛋白酶、胰酶、淀粉酶、多酶片等，猪肝中的铜可与酶蛋白质、氨基酸分子的酸性基因形成沉淀物，影响药效。

上面这些就是需要大家了解的吃猪肝的一些注意事项了，可以看出猪肝的营养价值比较高的，所以在摄入的时候一定要注意摄入的量，不要吃的太多影响消化和吸收，而且还会导致胆固醇的升高，这样就得不偿失了。

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