马铃薯含钾元素丰富糖尿病人也适合

马铃薯大家知道是什么吗，其实它就是我们所说的土豆，这种食物含有的淀粉丰富，所以可以当主食吃，也是人们餐桌上不可缺少的一部分，人们都喜欢吃，而且做法也非常多，可以是配菜也可以是主菜。对于这样的食物糖尿病的人群能不能吃呢?

糖尿病人能吃马铃薯吗，糖尿病病人无论是属于第一型或是第二型，要达到**血糖的目标，一定要养成正确的饮食习惯，所以说合理的饮食和运动是**病情的基础。正确的饮食包括三餐都应该定时定量，而且饮食一定要均衡。重要的是要少吃油腻含有糖分比较多的食物。多吃高纤维的食物，比如后所蔬菜啊或者是全麦面包等，马铃薯也是糖尿病人可以吃的食物之一。糖尿病患者所需要的饮食其实是一种健康饮食，适合每一个人。

马铃薯含有丰富的钾，常常吃对于高血压和糖尿病人有很多的好处，大家在吃马铃薯的时候有一个误区，有人把它当做菜吃，其实它含有的淀粉是占很大的一部分的，糖尿病人要**饮食，所以马铃薯的量一定要有所**，如果吃了马铃薯的话一定要相应的减少主食的摄入量。

马铃薯耐储存，可以弥补菜缺的空挡，马铃薯挺好吃，北方的农村一般喜欢把马铃薯和豆角炖在一起，大锅炖里少不了土豆的存在，可以当饭吃也可以当菜，而且吃法多种多样，适合很多人群食用，而且还可以做很多丰富可口的菜肴，十分爽口哦。

上面给大家介绍了关于土豆的一些相关的常识，糖尿病人是可以吃马铃薯的，是很健康的一种食物，但是由于它含有的淀粉的量比较大，所以摄入马铃薯以后主食的量就要想对减少，希望糖尿病人群一定要注意这些常识，不要因为饮食不正确导致血糖不稳定。

食材大全 营养价值  

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