藕粉有益血清热健脾开胃功效 长期吃藕粉的副作用

不知道大家都有没有冲泡藕粉吃的习惯呢?藕粉就是莲藕磨成的粉呀!不过吃藕粉可比吃莲藕简单方便多了，往往用热水一泡，一碗香香甜甜的藕粉就成了。那大家都不知道这么香甜好喝的藕粉都有哪些养生功效呢?不知道吧!不要着急，接下来苹果绿养生专家会给我们介绍介绍藕粉的养生功效，大家一起来涨知识吧!

1、健脾开胃

生活中很多人都会有一段没有胃口的时候，特别是夏季，更是没有胃口。藕粉中散发出一种独特清香，含有鞣质，有一定健脾止腹泻的作用，能增食欲，促消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。如果这几天都不想吃饭，不如充些藕粉来吃吃，好让自己的胃口变好呀!

2、益血生肌

想要去看望生病的亲朋好友，但是不知道该带什么礼物好，藕粉就是很不错的选择。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”，有了这礼物，相信生病的朋友病也好的快呀!

3、清热凉血

经常上火热气的小伙伴们藕粉更是不能少了，莲藕生用寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。藕粉真的是家居必备，怪不得人人都爱藕粉呀!

藕粉都有哪些营养价值呢?以上就是苹果绿养生专家给我们介绍的相关知识了。如果大家又要懒，不想去菜市场买莲藕做菜之类，不妨就买几包莲藕粉放在家了，时不时泡上一杯来喝，可以当作早餐吃或者饿的时候也可以吃，而且藕粉还有这么多神奇的养生功效，真的不吃白不吃哦!

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