吃橘子还是要注意这些事项好 桔子和什么食物相克

橘子，是我们大家非常喜欢吃的水果了，吃着又很方便吗，而且还很解渴，因而，是很受我们的喜欢。常吃橘子好处多多，它的维生素C是非常的丰富了，同是还有着膳食纤维、镁等营养物质，对与我们的身体有着诸多的好处。但是橘子吃时可要注意了，如下：

食用橘子该注意

1、橘子不能多吃

若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石，另外多吃对口腔和牙齿有害。

2、肠胃功能欠佳者悠着吃

肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。

3、橘子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。

4、不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸，若这时吃橘子会诱发或导致甲状腺肿。

5、服药忌食橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、药物时，均应忌食橘子。

6、忌鲜橘皮泡茶饮

摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，而橘子皮上残留的保鲜剂难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。

以上是今天小编为大家带来的有关“食用橘子该注意”的内容介绍了。想必，大家在看完本文之后对于橘子也有了新的认识和了解了吧!的确，橘子对我们的好处多多，它可以润肺止咳，保护我们的肺部功能，同时还能美肤，但是也可不要贪吃哟，小心让你上火了哦。

食材大全 营养价值  

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