高粱通常都具有哪些食用方法 高粱粉的做法大全

高粱是我国的一种重要的作物，脱壳后就是高粱米。高粱按照它的性状和用途可以分为食用高粱、糖用高粱、帚用高粱。高粱还可以做成很多的食物，尤其是制作一些调味品的原材料，比如酿酒、制醋、提取淀粉和加工饴糖等。

高粱通常都具有哪些食用方法

高粱有非常高的药用价值，具有燥湿祛痰、宁心安神的功效，高粱对于消化不良、湿热、妇女倒经、胎产不下有很好的缓解和治疗作用。高粱的适宜人群非常广泛，尤其适合小儿消化不良、脾胃气虚者、大便溏泄者食用，对于粘性较强的高粱，非常适合肺结核病人食用。但是糖尿病人不适合吃高粱，而且大便干结和便秘者也不适合吃。

高粱的食用方法

1.高粱不容易煮烂，所以*常吃的时候最好煮的时间久一点，供早晚食用;高粱可制作干饭、稀粥，还可磨粉用于制作糕团、饼等。

2.民间常用高粱一份、甘蔗汁四份，一同放入锅内煮成高粱甘蔗粥，具有益气生津之作用，对老人痰热咳嗽、口干舌燥、唾液黏涎者有食疗作用。

3.高粱可除湿，高粱或碾粉熟食，有健脾益胃、充肌养身的作用，煮粥滋养，供脾虚有水湿者食用。

4.不宜常吃加热后放置的高粱米饭或煮剩的高粱米饭，不宜加碱煮食。

高粱南瓜饼

食材：高粱粉500克，南瓜1000克，精盐、葱花、植物油各适量。

做法：

1、将高粱粉放入盆内，加入适量温水和成稀面糊。

2、南瓜**去皮，擦成细丝，放入面糊盆内，加入精盐、葱花调匀。

3、*锅放油烧热，用勺盛面糊倒入锅内，用铲整成饼形，两面烙黄，出锅即可食用。

高粱的药用价值非常高，脾胃虚弱人群吃高粱可以健脾胃，还可以促进肠胃蠕动，提高消化系统的吸收能力，消除积食。高粱还可以促进青少年身体的发育，增强身体抵抗力。高粱中含有单宁，具有收敛固脱的功效，所以，患有慢性腹泻的人们常喝高粱粥，可以明显改善腹泻情况，而且如果人们肺热咳嗽，也可以服用高粱*喘。

食材大全 营养价值  

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