冬季吃藕有讲究 生吃熟吃功效不同 熟莲藕的功效与作用

说到藕很多人都想念它的的清脆爽口的美味，其实*时若是能吃藕有很大的好处，老人常常说到，吃藕可以“上下通气”的作用，从这一点也能反应出吃藕可以起到清热解毒的作用，甚至是帮助人们醒脑的效果。我们我们有必要对藕做进一步的了解，也有必要了解吃藕需要注意哪些事项才是更好，下面我们来具体详细了解吧。

藕生吃和熟吃功效各不同：无论生吃莲藕还是熟吃莲藕很多人都有机会吃到过，无论是脆嫩的凉拌藕，还是做熟后的糯米藕，都能勾起大家的食欲。但是不同的吃法它所产生的效果会不同，即使都是偶生吃熟吃所具有的功效也将会大不相同。

莲藕性寒，生吃能清热润肺。*时苦于将鲜藕榨汁，与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用，能够治疗口渴、焦躁等症状，对痔疮也能起到很好的缓解作用，生吃莲藕需要去皮，但也需要注意，对于脾虚胃寒、易腹泻者不宜食用生藕，避免会影响自身健康。

做熟后，藕性由寒变温，可健脾开胃，止泻固精的作用。因此*时若是经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用;女性吃藕能够达到调血、补血、调节面色的效果。所以人们*时有时间的时候不妨选择莲藕炖排骨，以及鱼香藕丝、糯米藕等等，这些食物都具有很好的养生作用。

综上所述，以上都是对冬季人们吃藕需要注意的相关介绍，冬天吃藕健康营养，但也需要注意它的事项，特别是对于不宜吃藕的人群，需要忌口，特别是生吃藕它属于凉性，同时还难消化，对肠胃不好的人需要忌口。所以从本文的介绍，能够让更多人了解到，*时吃藕应该要注意哪些事项才是更好。

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