两款鸡脚做的保健药膳方介绍 药膳鸡脚的做法

有些人在烧鸡的时候会把脚扔掉，因为他们不喜欢吃鸡脚，但也有一些人非常喜欢吃鸡脚，其实鸡脚确实是不错的食材，虽然肉不是很多，但是味道也不错，鸡脚不仅可以用来作为菜肴，而且可以做成一些保健药膳方，下面小编将为大家推荐两款鸡脚做的保健药膳方。

淮山扁豆煲鸡脚

材料：准备淮山、扁豆、芡实、苡仁各十五克，半斤左右鲜鸡脚，生姜丝少许。

做法：先将鸡脚去衣清洗，切掉脚甲。将淮山、扁豆、芡实、苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml（约10碗），武火煲滚后文火煮2小时后加入食盐调味即可。

功效：食用淮山扁豆煲鸡脚可以健脾祛湿、舒筋活络。故本汤适宜脾虚有湿症见体倦乏力、便溏者食用。

千斤拔红枣鸡脚汤

原料：准备六只鸡脚，一百克千斤拔，一百克花生仁(连衣)，十颗红枣(去核)，六十克椿根藤。

做法：千斤拔、棒根藤**切碎，鸡脚用开水烫过，去膜及爪甲，**。将全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，再加入上等鱼露及味精调味即可，饮汤吃鸡脚肉红枣与花生仁。每天1料。

功效：服用千斤拔红枣鸡脚汤可以强筋健骨，也是对于一些风湿症，或者四肢酸软的症状有很好的缓解作用。

以上所介绍的这两款鸡脚做成的保健药膳方是非常具有药理作用的，对于身体出现的很多的病症有非常好的缓解效果，如果出现了上文介绍的情况，那么服用鸡脚做成的食疗药膳方是可以收获一定成效的，但是大家要注意的是，鸡脚的选择必须要保证新鲜。

食材大全 营养价值  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z