车厘子是什么 有什么营养价值 车厘子一次吃多少为宜

车厘子也是樱桃的一种，但是个头大，而且口感好，肉质饱满，是不错的一种养生保健的食材类型哦，车厘子的水分多，而且很甜，可以有促进食欲补铁的作用，缺铁啊还有气血虚弱的人群可以经常吃的哦。车厘子是什么呢，有什么营养呢，来看看这些介绍吧。

车厘子别名樱桃、含桃、荆桃等，是上市最早的一种乔木果实，号称“百果第一枝”。据说黄莺特别喜好啄食这种果子，因而名为“莺桃”。其果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，玲珑珑如玛瑙宝石一样，味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，倍受青睐。

特殊功效： 经常食用还能防癌，特别是那些因工作紧张而神经衰弱的人士。

食用车厘子的话可以有缓解神经衰弱的作用，对于出现的气血不足的情况有一定的改善的作用和效果，同时也可以有滋补的作用，对于抗衰有好处。樱桃的含铁量比较高具有促进血红蛋白再生，对于贫血的患者有一定补益的作用，*肝去热，它有抗贫血防治麻疹以及祛风胜湿，养颜驻容的美白祛斑的功效，同时在日常生活中的自己挑选方面的也是比较关键的。

营养价值：果实营养丰富，含铁量高，具有促进血红蛋白再生，对贫血患者有一定的补益作用。

车厘子是什么呢，有什么营养价值呢，上面的这些关于车厘子的好处你都有所了解了吧，吃车厘子的话可以补气血，还可以美容养颜，对于缺铁啊还有经常工作紧张乏力的人群来说有着一定的滋补的作用，还可以缓解神经衰弱，赶紧试试吧。经常贫血的人群，以及低血糖，体质弱的人群都可以经常吃。

食材大全 营养价值  

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