对于核桃该怎么进行保存 核桃怎么保存

核桃是我们生活中很常见的食物，核桃是含有丰富的营养元素的，对我们的身体各个方面都是有着很大的帮助的，尤其是对补脑、健脑是有着很好的消化的，所以我们是可以每天适量的食用一些核桃的，那么核桃怎么保存比较好呢?下面就是一起来看看吧。

核桃怎么保存：

1、首先我们是要尽可能的放在通风透气的地方，不要用密封袋装，最好是要使用布袋、麻袋或者是其他的透风比较好的袋子装。

2、我们使用通风较好的袋子装，是可以很好的防止核桃的干度不够利用透风较好的袋子有效快速的散发、吸收湿气和水分，这样是能够更好的保持核桃的干度，能够防止核桃回潮和发霉。

3、最后建议核桃还是不要剥开比较好，带壳保存的久点。那么核桃怎么样吃才最营养?生吃!核桃中不饱和脂肪酸及磷脂类在加热后会受到一定的破坏，而这正是核桃的有益成分。这些营养成分对脑发育，增加脑细胞的活力及益智等方面具有很重要的作用!

关于核桃的保质期:

1、核桃油，普通加工核桃油保持期为3个月，核桃精炼油保持期为12个月。

2、核桃仁，保持期为6个月。

3、核桃干果冷藏保持期为10个月。

4、核桃鲜果(湿核桃)保持期为15天。

5、青皮核桃保持期为1个月。

通过上面的介绍，相信大家也是对核桃怎么保存比较好有了一些了解了，我们在保存核桃的时候是可以很好的按照上面的方法进行的，这样是可以使得核桃不会变坏，我们在每次吃核桃的时候要注意适量，这样是更加的有利于身体对营养的吸收，对身体功效是会更好发挥的。

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