淮山药的五种保健功效你知道几个 山药的功效与作用及禁忌

淮山药是一种常见食材，而且是一种具有保健功效的食材类型哦，经常吃这样的食物不仅可以促进食欲，而且还可以有强身健体的效果，你知道吃淮山药的保健功效吗，下面就来看看这五个惊人的好处。

1、健脾益胃

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味*补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;山药可以有补虚劳的作用，对于出现的食欲不振啊还有乏力身体虚弱的情况有改善的作用。

2、滋肾益精

山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之;

3、益肺止咳

山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症;淮山药可以有润肺止咳的作用，对于滋阴有好处，还可以提高体质。

4、降低血糖

山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品;

5、预防心血疾病

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效;吃淮山药可以有促进代谢的作用，对于抗衰有好处，还可以预防心血管疾病。

吃淮山药的好处你都知道了吧，吃预防心血疾病的好处有很多的呢，上面的这些都是对神有益的好处，同时也可以起到抗衰的作用呢，大家可以试试这样的养生保健的食材哦，对健康是有好处的，还可以有提高免疫力的功效呢。淮山药的五种保健功效，大家要记得。

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