食用香椿的保健功用解析 哪些人不宜吃香椿

香椿是非常富有特色的一种食材佳品，一直以来都受到了人们的一致嘉奖，不仅营养含量非常之高，而且保健功效非常突出。那么你知道食用香椿的保健功用都有哪些吗？相信不少朋友对此都并不是很了解，为此小编搜罗了相关的资料，将为大家做出详细的介绍。

营养价值

香椿嫩叶内中的蛋白质、糖类、维生素B、维生素C、胡萝卜素以及大量挥发油和磷、铁等矿物质含量极为丰富，而且富含的各种营养素比较全面、均衡。

功效作用

1、开胃健脾

香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲，如果食欲不振的话，那么吃香椿是非常理想的。

2、抗衰老、美容

吃香椿还可以抗衰老，美容养颜，这主要是因为其中含有维生素E和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用，而且还可以润滑肌肤，是想要美容养颜人士的理想食材。

3、清热利湿

食用香椿还可以清热利湿、利尿解毒，能够用于辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染。食用香椿来预防病症绝对是不错的选择。

4、祛虫疗癣

食用香椿可以抗菌消炎，杀虫，能够用于辅助治疗蛔虫病、疮癣、疥癞等病。

5、涩血止痢、止崩

香椿能燥湿清热，收敛固涩，对于久泻久痢，肠痔便血，崩漏带下等病症有较好的疗效。

通过上文的介绍，相信大家对于香椿应该有了一定的了解，这种食材的保健功效确实是非常多的，所以在*时生活中我们可以经常食用这种食材，来强身健体，补充营养，当然对于香椿的选择一定要确保新鲜，而且食用量不能太多。希望大家都能够正确的食用香椿。

食材大全 营养价值  

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