孕妇可以吃乌鸡吗 吃乌鸡的功效出色 怀孕初期能吃乌鸡吗

说到乌鸡，这是我们大家都不陌生的一种食物了吧，在生活中就有不少人都是喜欢吃乌鸡的了，而且我们吃乌鸡的好处也的确是很不错的了，特别是很多女性都会选择服用乌鸡了，那么孕妇可以吃乌鸡吗，这是大家不清楚的，下面就让我们看看吧。

乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。

而且乌骨鸡性*、味甘，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。因此我们食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效，因此乌鸡就成为了很适合给女性服用的养生食物了，能够起到的养生功效也是非常强的，可以很好的促进我们的健康。

并且由于乌鸡营养丰富，其中含有蛋白质、多种维生素、烟酸、钙、磷、铁等成分。对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。因此其汤是孕妇的绝佳美味。孕妇喝乌鸡汤可以补肝益肾、预防贫血，因此孕妇不仅是可以吃乌鸡的了，而且非常推荐大家去吃哦。

乌鸡是产后调理最佳食品，甘*无毒，主治虚痨羸弱、消渴中恶，对新妈妈产后恢复身体有益。剖宫产或顺产后第二天都可以饮用清鸡汤，坚持去吃就可以很好的促进女性健康，可以起到养生的作用。

上面就给大家介绍了乌鸡的情况，可以发现我们选择吃乌鸡是很不错的了，对于孕妇来说乌鸡也是很适合去吃的了哦， 坚持去吃乌鸡可以很好的促进我们的健康，所以乌鸡是女性不能错过的好选择了，坚持吃效果非常出色哦。

食材大全 营养价值  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z