***怎么吃 小技巧吃出不一般 ***的各种做法

***，大家都很熟悉，很常见的一种家常菜，有很多的食用方法哦，比如说可以生吃，也可以煮熟食用，或者是做配菜都是不错的选择呢。***的食用方法决定它的养生下过，其实也是有治疗疾病的作用哦，来看看吧。

***既是一种蔬菜也是一种比较受人欢迎的水果。它酸甜适口，营养丰富，含有丰富的维生素C及钙、铁、磷等矿物质，深受人们的喜爱。

***不仅营养丰富酸甜可口，而且还可防治多种疾病。

1、治疗牙龈出血：牙龈经常出血的人，可把*****作水果吃，连吃半个月左右即可。***含有的维生素和微量元素比较多，可以有预防牙龈出血的作用，对于保护牙齿有好处。

2、退高烧：榨取***汁和西瓜汁各半杯，混合饮服，每小时一次。

3、消暑热：选用上等***2个，**切片，加盐少许，煎汤喝。

4、降血压：高血压者可在每天早上取上等***2个，**空腹吃，有一定疗效。***可以有降压的作用，而且还可以有预防三高疾病的效果。

5、美容：榨取***汁适量，加白糖少许，搅匀后涂于脸、手等外露部位，能使皮肤变得洁白，细腻，同时还可增强皮肤的抵抗力。吃***可以有美容的作用哦，而且还可以让你的肌肤变得更加的白皙。

6、治夜盲：患有夜盲的人，可榨取番茄汁和马铃薯汁各半杯，混合饮服，每日早晚各一杯，连服五日为一疗程。

***怎么吃比较好呢，上面的这些食用方法和食疗的小偏方你要知道哦，其实有很多的治疗疾病的作用和效果呢，大家可以经常吃，是不错的养生食材类型，同时也可以起到预防疾病的作用，这样的小偏方要去了解哦。

食材大全 营养价值  

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