到底鸡爪吃了对身体好不好呢 经常吃鸡爪对身体好吗

鸡爪是一种大家都喜欢吃的食材类型，也是人们选择的休闲食品之一，口味有很多，根据自己的需求选择。鸡爪的食用方法有很多，煮着吃，煮汤啊，或者是卤煮都是可以的。吃鸡爪到底好不好呢，它含有的胶原蛋白和蛋白质都很丰富，来看看它的介绍吧。

鸡爪，又名鸡掌、凤爪、凤足，是鸡的脚爪，可供食用。鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪，而称做凤爪。在我国南方，凤爪可是一道上档次的名菜，其烹饪方法也较复杂。

鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体亚健康。鸡爪中含有的的蛋白质和脂肪会导致肥胖，所以不适合大量长期食用哦，对健康有害，所以要注意食用的量。

科学**认为，鸡肉大量食用对人体，尤其是老年人、女性的健康有重大影响。

营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，*均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果老年人、女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。鸡爪含有的胆固醇是比较多的，所以对于一些老年人患有的胆固醇疾病有一定的影响和伤害，大家都要注意。

孕妇食用了含有激素的鸡，会导致回奶、过度肥胖;未成年人还会导致性早熟。

吃鸡爪到底好不好呢，有好处也有坏处，鸡爪含有的胆固醇是比较多的，而且含有的激素比较多，会导致一些副作用，所以如果是胆固醇比较高的人群还有肥胖的人群最好少吃这样的食物比较好哦。

食材大全 营养价值  

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