紫苏这三种做法是不容错过的 紫苏焖鸭的广东做法

我们很多时候是不是对今天吃啥而发愁?大家是不是对餐桌上常见的几种菜肴都是失去了兴趣呢?所以是我们要尝试一些不同的食材的，今天我们就是一起俩看看紫苏这种食材，跟着小编一起来学习紫苏的几种不错的美味做法吧。

紫苏煎豆腐

豆腐是我们生活中最为常见的一种食材之一。但是大部分人都只是将豆腐制作成一些*常味道。豆腐和紫苏做菜有什么关系呢?紫苏煎豆腐就是一道难得的美味。这款菜肴的制作方法十分简单，只需要热油锅中铺上紫苏用小火煎制，然后码上早已经切好的豆腐煎至两面金黄色就可以享受美味了。

我们食用这道菜是可以很好的补充蛋白质和氨基酸的，而且氨基酸的比例是很接近人体的，所可以很好的促进细胞和**的恢复的。

紫苏焖鸡翅

这里有没有很爱吃鸡翅的朋友呢?你尝试过在焖鸡翅的过程中加入一些紫苏吗?其实焖鸡翅也是紫苏做菜的方法之一。鸡翅、紫苏、指天椒、生抽、糖、盐、葱姜蒜、料酒、植物油，这些都是我们制作焖鸡翅所需要的食材和调料。最为关键的一步就是在最后焖制的时候添加适量的紫苏，炖大概十五分钟就可以出锅了。

食用这道菜是可以很好的补充维生素和钙质的，含有的一些微量元素和矿物质也是比较的丰富的，可以很好的补充身体所需要的能量。

紫苏炒豆角

现在的朋友都因为没有时间而匆匆解决自己的午饭。其实紫苏炒豆角只需要几分钟的时间就可以制作出来了。将准备好的豆角过油后捞出备用，爆香葱姜蒜就可以放紫苏和豆角进去进行翻炒，调味出锅了。

豆角含有蛋白质及少量胡萝卜素、维生素B和维生素C，是可以很好的补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓的。

看了上面的介绍，我们也是知道了紫苏的做法其实是很简单的，搭配上香喷喷的米饭，想想都是让人流口水了，这三种分别是从煎、焖、炒三种不同的烹饪方法入手详细的为大家介绍的，喜欢的朋友是可以很好的尝试学习制作的。

食材大全 营养价值  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z