橙子皮的益处真多不要浪费了

橙子不仅好吃，而且极具营养，深受人们的青睐，虽然很多人喜欢吃橙子，但是一般都会把皮剥掉，扔了，其实橙子的皮也是有很多益处的，有非常好的药理作用，接下来小编将为大家介绍关于橙子皮的一些益处，希望能给各位提供一些有效的参考。

1、化痰降逆

橙子是非常营养的水果，它的皮也是非常具有营养的，而且有很好的药理作用，橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆，咳嗽痰多的人不妨试一试服用橙子皮来进行治疗。

2、消食和胃

橙子皮还可以消食和胃，对于胃部健康非常有益。橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。

3、杀鱼蟹毒

橙子皮还具有解毒的功效，如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解杀鱼蟹毒。

4、治胸膈气滞

橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。

5、清新提神

精神不佳的人通过服用橙子皮能取得非常好的效果。橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。

6、健脾胃

橙皮**、切好，放入锅内，加入一些冰糖，添适量水一起炖，炖烂后，连汤带皮一起吃掉，不仅营养丰富，而且具有保健效果，可以强健脾胃。

通过介绍，我们得知橙子皮也是极具营养的，*时生活中我们吃橙子时可以把皮留着，根据自己的情况需要，通过上文介绍的这些方法把橙子皮合理的利用，制成一些药膳方来治疗病症，虽然说没有药物那么明显，但是不用担心会带来副作用。

食材大全 营养价值  

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