推荐两种银耳汤美味特色的做法 红枣银耳汤怎么熬才好喝

银耳在我们生活中非常受大众欢迎，大家喜欢的不光光，只是因为银耳烧出来的美味菜肴，很多人对于银耳的功效也是非常赞扬的，银耳不仅能为身体补充营养，而且经常食用银耳可以促进人的脾胃健康，接下来，小编将为大家推荐两种银耳汤的美味特色做法。

雪梨银耳汤的做法

雪梨银耳汤原料：雪梨2个，银耳50克、冰糖100克。

雪梨银耳汤的做法：雪梨切片，银耳泡软去掉硬根。锅内加水、雪梨、银耳、冰糖，煮30分钟，即可食用。

雪梨银耳汤功用：食用这款汤可以缓解身体出现的多种不适，比如益气、滋阴、止咳，适用于肺虚咳嗽、短气干咳等，而且雪梨银耳汤味道非常的鲜香浓厚。

芡实银耳汤的做法

芡实银耳汤原料：去芯莲子25克，芡实、山药各15克，银耳10克，鸡蛋1个，白糖适量。

芡实银耳汤的做法：

①将莲子用清水泡发，**；银耳泡发，去杂**，撕成小片；芡实、山药**，备用。

②砂锅内加水适量，放入莲子、银耳、芡实、山药，大火烧沸，改用文火炖30～40分钟，将鸡蛋打匀并倒入锅内，酌加白糖调味，稍沸即成。

③每日l剂，连服10—15天。

芡实银耳汤功效：莲子补中益脾、固精止泻；芡实健脾除湿、固肾益精；山药补中益气、固精健骨。经常饮用这款汤，可以起到滋阴益气的功效，特别适合那些，肾气虚弱的患者进行服用，对于出现妇科病的女性朋友，也比较适合饮用这款汤。

以上所介绍的这两款银耳汤是非常美味的，而且营养也是极其丰富的，如果*时没有喝过这种银耳汤的话，那么可以参照上文介绍的方法，动手做一做，银耳汤确实是保健养生的上品汤，但是大家一定要讲究的是，对于一些特殊体质的人群来说，一定要慎重喝银耳汤。

食材大全 营养价值  

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