一起了解下扇贝的几个保健功效

扇贝这种美味的食物对于我们大家来说应该是非常熟悉的吧，因为扇贝这种美味的食物不仅好吃哦，营养价值和保健功效也是非常不错的，但是大多数朋友们对于扇贝的保健功效不是非常的了解了，那么扇贝的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看吧。

健脑

扇贝富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。常吃扇贝有助于预防心脏病、中风及老年痴呆症，所以我们大家在生活中经常吃一些扇贝，对于我们脑部的健康也是非常的有帮助的哦。

健脾和胃

扇贝适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症，并且扇贝还有非常不错的康病菌的作用了，所以我们适当的食用扇贝也是可以预防一些病菌性的疾病哦。

养颜护肤

其实扇贝还有很不错的美容养颜的功效了，尤其是我们爱美的朋友们，更是可以多吃一些扇贝哦。扇贝含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

降胆固醇

扇贝中含有一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降，这样不仅可以增强我们人体的抗病能力了，并且对于预防胆结石的效果也是非常好的哦。

通过我们上面的这些介绍，相信大家对于扇贝的保健功效也是有了一个大概的了解了，我们可以知道了，扇贝这种美味的食物，不仅可以帮助我们健脑，对于我们人体的脾胃的健康也是非常的有好处的哦，并且经常食用一些扇贝还能够起到美容养颜的功效哦。

食材大全 营养价值  

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