**猕猴桃的搭配禁忌和注意事项 猕猴桃搭配禁忌

**猕猴桃就是我们经常吃的猕猴桃的种类，它的口感好，上面有毛毛，但是它具有丰富的抗氧化的物质，而且也可以有提高体质的效果。**猕猴桃的搭配禁忌你知道吗，如何搭配会让营养大打折扣?下面的这些注意事项是一定要知道的。

猕猴桃和动物肝脏：降低营养价值

猕猴桃与动物肝脏不能同食。猕猴桃内富含维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使食物中的维生素C氧化，而且也可以降低营养的成分，这两种食物最好少吃。

猕猴桃和牛奶：影响消化吸收

猕猴桃不能和牛奶一起吃。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要及时喝牛奶，或是吃一些奶制品，这样的话会影响消化和吸收，对身体的健康是不利的。

值得注意的是，猕猴桃虽好，却并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭前饭后1~ 3个小时较为合适，不宜空腹吃。所以说在食用**猕猴桃的时候一定要注意食用的量，不要吃的太多，以免对肠胃引起不适，而且也会导致腹痛。

**猕猴桃的搭配禁忌，上面都介绍了相关内容，它的一些注意事项有很多，而且也可以有影响消化的作用，所以说搭配还是很重要的方面，**猕猴桃的这些饮食禁忌一定要清楚，以免对身体也有所影响，所以这些一定要重视。**猕猴桃的搭配禁忌和注意事项，这些小常识都是需要知道和了解的，里面消化和吸收不当对健康不利。

食材大全 营养价值  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z