毛豆是凉性的吗

在我国的夏季这一季节来说的话，毛豆算是这个季节比较常吃到的一种菜品，毛豆的营养价值是比较高的，通常我们可以盐水卤毛豆，或者是炒食毛豆，毛豆的清香都会很容易在我们的嘴里弥散**。那么这个毛豆是不是凉性的呢?毛豆有哪些营养价值呢?

毛豆是我们夏天这个季节里面经常会食用的一类蔬菜，很多人比较喜欢吃炒的毛豆，或者是盐水卤的毛豆，味道都是很不错的，吃完自会留下一点豆类的芬芳在嘴巴里面，毛豆的的营养价值是很丰富的，在毛豆里面是含有比较多的膳食纤维的，所以很多人比较喜欢买毛豆吃。那么毛豆属于热性的还是凉性的食物呢?这里要告诉大家的是，毛豆既不属于凉性食物，也不属于热性食物，毛豆是*性食物。毛豆的味道是比较甘的，性*，没有毒入脾、大肠经等。吃适量的毛豆是可以祛除邪气的，还可以有效止痛以及消除水肿。毛豆可以通淤血，还可以解药物的毒性，但是毛豆也不能多吃，吃多了会比较容易滑脾。毛豆可以润燥，益气，清热解毒等，像是妊娠中毒、疮痈肿毒、疳积泻痢、腹胀羸瘦、外伤出血等情况，是都可以食用毛豆的。毛豆的营养价值是很高的，首先，和同类型的食物做比较的话，毛豆的脂肪含量是要高于同类型食物的，并且，在毛豆里面尤其是以不饱和的脂肪酸为主要内容，所以适量的吃毛豆可以帮助人们有效的降低体内的甘油三酯和胆固醇，是具有改善脂肪代谢的功效作用的。其次毛豆中含有较多的食物纤维，可以有效的帮助我们改善便秘的情况。

通过上述文章的简单介绍，我们可以得出结论，毛豆并不是一种属于凉性的食物，而是一种*性的食物，所以大部分的人是都可以食用毛豆的，毛豆的营养价值是很高的，所以建议大家根据自身的具体情况，来适量的食用一些毛豆，对我们的身体还是很有好处的。

食材大全 营养价值  

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