清炒芦荟的做法

芦荟作为一种原产于非洲热带地区的植物，并且在我国的种植非常的广泛，它不仅仅有非常好的医疗作用，而且还具有食疗价值。芦荟作为一种美容的良药，他也是可以供人们食用的，比如说就有清炒芦荟这道菜品，而且使用起来营养价值非常高，味道还是非常的鲜美。来讲解一下清炒芦荟的做法。

首先，我们将从市场上购买回来的芦荟清洗干净之后，把它切成段状，然后将芦荟放入碗中，再去皮清洗一次之后，将里面的水分晾干，然后我们准备一口锅，锅中放入少量的食用油，等食用油加热之后，我们在将芦荟放入锅中。然后我们像*时炒菜那样，在锅中将芦荟翻炒几分钟，最好可以到均匀的翻炒，在翻炒的过程中，我们将火开到最大，这时候最好不要将锅盖盖上，如果盖上锅盖的话，可能因温度过大将芦荟炒烂，这样等翻炒几分钟过后，再放入一些少量的食用盐，还有一些味精等均匀地翻炒一下，然后这到清炒芦荟就烧制成功了。

芦荟还具有抗衰老的作用，因为芦荟的胶质中含有一些糖类物质和维他命和矿物质，它对我们身体细胞的衰老具有明显的抵抗作用，对皮肤皱纹的产生起到很好的缓解。还有就是芦荟具有增白保湿的作用，芦荟所富含的一种非常多的氨基酸和天然的美白保湿因子，他比一些其他的化妆品来说更为有效，可以直接对我们的皮肤所吸收，从而分解一些色素的沉淀，从而达到保湿美白的效果。

以上就是小编给大家介绍一种清炒芦荟的做法，还有清炒芦荟的使用功效和营养价值。做这道菜也是非常简单，我们在家中只要有芦荟就可以做。*常做这道菜食用之后就我们的身体帮助也是非常有利的。

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z