油性发质如何改善 油性发质和干性发质的区别

 一般可以通过饮食、睡眠、缓解压力并且勤洗头或者加强运动改变体质的方式来改变发质，油性发质就是头皮处油脂分泌较旺盛，刚洗过头发不一会又会变的很油，大多数人都不喜欢这样的发质，不仅不舒适而且还影响形象，因此需要改善。

油性发质的人首先需要每天洗一次头发，不要用过热的水，最好用温水洗，早上或晚上都可以，看自己的习惯来定，可以保持清爽，还可避免细菌滋生。在洗头发的时候最好选用油性发质适合用的洗发水，可以有效控油和滋养头皮甚至发质的洗发水，还要搭配护发素来用，但是护发素注意不要涂抹在头皮处。

洗头发的时候还可以在水中放一些食醋，可以有效减少头皮处油脂分泌，改善头发过油的状态。也可以选用植物精油按摩头皮，一直头皮油脂分泌过旺盛，轻轻的按摩头皮，不可抓头皮处损伤毛囊。

日常生活中需要注意生活规律不熬夜，饮食上要尽量清淡，吃的过油腻很容易地皮脂分泌增多，加重油性皮肤和发质的的油腻程度，应该多吃水果蔬菜，喝足量的水，保持体内油脂*衡，少吃坚果，多运动保持好的心态，避免有过大的生活压力。

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