头发扎着还是披着健康

头发披着比较健康，扎头发本身对于头皮的影响并不是很大，可是如果扎的紧了，就对头皮有影响，会让头皮长期处于紧绷的状态下，头部的血液循环也会受到影响。所以，扎头时不要扎的太紧，也不要时间过长。

同时，晚上睡觉时也不应该扎头发，这是因为头皮长期处于紧绷状态，神经也得不到放松，头发被固定住，对头皮的拉扯力会更大，不利于脑部的血液循环。大家在忙碌了一天后特别需要休息，睡觉时把头发舒散**，容易让人体达到一个自然、放松的状态，睡眠质量才能提高；

此外，扎头发睡觉会影响头部的皮肤。如果夜里睡觉扎着头发，且扎的过紧，会非常不利于头发的生长，因为头皮处于高度紧张的状态，且得不到放松，时间长了会使头皮减少弹性，造成头部皮肤的老化，甚至导致发际线变得过高，人就会很显老。如果晚上睡觉时把头发散开，会适当的减轻上述现象。

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