枸杞泡水后***吃掉

枸杞在泡茶后可以吃的，由于枸杞中有很多成份不溶解水，因此可以吃掉泡茶后的枸杞。

泡茶后的枸杞自身的营养成分有一定的减少，但还有一些营养成分是泡茶后也没法溶解的，因此把泡过的枸杞子吞掉，可以在一定程度上消化吸收枸杞的营养成分。

选购和食用枸杞需要注意的事项：

1、食用枸杞一定要适当，每一次10到15粒即可，次数也不宜过多，每日1-2次即可，服食过多或过于频繁可能会导致上火。

2、食用枸杞也需看本人的体质，容易上火的人要避免食用。

3、在购买枸杞的时候，一定要看清楚枸杞是否颜色有异常，太过鲜艳或者发黑发白的不要购买。

4、用80度温水泡枸杞，不要用开水泡枸杞，枸杞中含有大量的维生素和活性物质，如果用开水泡，就会在损害枸杞所包含的营养成分。

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