豆浆和虾能一起吃吗

随着人们生活节奏的加快，很多年轻人都没有时间在家做早餐，一般情况下，都是急匆匆地出门买一些早餐，然后在上班的路上边走边吃。众所周知，在现如今的早餐中，豆浆作为老少皆宜的饮品，是非常受欢迎的，但是也有不少人心里有所疑问，这个疑问就是，豆浆能和虾一起吃吗?

实际上，豆浆和虾都富含大量蛋白质，为了防止身体吸收蛋白质过度，从而会对身体造成一定的负担，所以在这里还是建人们分开食用两种食物。而且大家要记住的是，空腹的时候是不适合饮用豆浆的。豆浆里富含的蛋白质，会在人体内转化为热量被直接消耗掉，基本上没有补益作用。人们在喝豆浆时候，食用一些面包、馒头等食品，能让豆浆里蛋白质等在淀粉的作用下，充分的分解，能让营养物质进一步吸收。

综上所述，豆浆最好不要和虾一起食用，两者共同食用会造**体吸收蛋白质过度。

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