晚上吃多的危害有什么

现在人生活节奏快速，白天上班，晚上大吃大喝的习惯时有发生。因为白天大家都忙，到了晚上，亲朋好友齐聚一堂，吃吃火锅，喝喝酒，交流一下感情，这是现代人夜生活的一部分。有时候晚上会吃的很多，长期这样对身体是有害的，那么晚上吃多的危害有哪些呢？

1、伤害胃肠

晚上吃多了会加重胃的负担，因为胃的容积是有限的，胃的弹性也是有限的，如果太多的食物进入胃里，就会引发肠胃疾病的发生，而且过渡饮食导致胃液无法消化大量的食物，引起胃痛，如果经常性的胃痛就会导致各种胃炎的发生。

2、发胖症状

晚上人的运动量减少了，消耗自然少了。但是晚饭吃的过多，容易想成营养过剩，脂肪堆积，形成肥胖，最后导致一系列与肥胖有关的疾病。

晚上吃多的危害：一般通常晚上吃多了会伤害肠胃，并且会引起发胖症状，对身体会造成一定的伤害。

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