冬瓜烧淡菜的做法

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每100克冬瓜烧淡菜	营养成分
热量	280千焦
蛋白质	3.08克
脂肪	4.54克

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烹饪耗时：10分钟

食材费用：4元

食材：淡菜干80克，冬瓜400克，姜1块，大葱1段，小葱1根

调味料：盐，鸡精

步骤：

1.淡菜放入温水中浸泡，去掉黑须；

2.冬瓜去皮切块，姜切片，大葱切片，小葱切葱花；

3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入姜葱片炒香，放入冬瓜翻炒半分钟；

4.放入淡菜干、清水适量焖煮至断生，放入盐1勺、鸡精半勺，盛出后撒上葱花即可。

随心一句： 站在某一地点，想念一个站在来路，也站在一个去路的，让我牵挂的人。——郭敬明

随心一句： 因为有许多事不完美，所以我们才追求完美；因为有许多时候不快乐，所以我们才渴望快乐。生活，原本就是完美与缺憾的交响；人生，原本就是痛苦和快乐的和声，输掉什么，不可以输掉微笑；舍弃什么，不可以舍弃快乐。

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