煎草鱼块的做法

每100克煎草鱼块	营养成分
热量	560千焦
蛋白质	12.36克
脂肪	7.86克

食材：

草鱼、小葱、姜、盐、料酒

步骤：

1、草鱼**，沿鱼骨切开，鱼身切大块，姜切片；

2、鱼块中放入姜片、盐半勺、料酒1勺拌匀腌制10分钟；

3、油温烧至七成热，放入鱼块煎至两面金黄即可。

随心一句： 我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。

随心一句： 我们执着什么，往往就会被什么所骗；我们执着谁，常常就会被谁所伤害。所以，我们要学会放下。凡事看淡一些，看开一些，看透一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。无论失去什么，都不要失去好心情。把握住自己的心，让心境清净，洁白，安静。放下不等于放弃，执着不等于坚持。

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