墨鱼炖鸡汤的做法

每100克墨鱼炖鸡汤	营养成分
热量	627千焦
蛋白质	6.8克
脂肪	5.6克

食材：

鸡肉半只，墨鱼100克，姜1块，大葱1段，枸杞，盐

步骤：

1、墨鱼**切块，姜切片，葱切段；

2、鸡剁成小块，放入沸水焯去血沫，捞出**沥干；

3、放入鸡肉、墨鱼、葱段、姜片、清水适量炖50分钟；

4、放入盐、枸杞即可。

随心一句： 被拥挤的时间，挤得只剩下呼吸的空隙。

随心一句： 男人可以喜欢一个女人，但不可以爱上一个女人，这样，所有的雄心壮志都会被磨掉。

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