番石榴籽是咬碎吃吗

番石榴中间的籽能吃，可以咬碎吃，也可以直接吃进去。最好是要嚼烂后再吞咽，这样才能在胃内消化，如果不嚼烂会容易不消化。番石榴籽多酚是一种强抗氧化剂，能促进关节的适应性和皮肤的弹性，抗炎症和减缓运动损伤。

番石榴的营养价值很高，含有一定的维生素、蛋白质等等营养物质。番石榴籽的多酚提取物是一类强抗氧化剂，其有助于改善关节弹力和皮肤弹性，强化动脉，静脉和毛细血管。

番石榴生于荒地或低丘陵上；适宜热带气候，怕霜冻，一般温度-1℃-2℃时，幼树即会冻死。适宜生长温度夏季*均温度需在15℃以上。对土壤要求不严，以排水良好的砂质壤土、粘壤土栽培生长较好。番石榴是一种适应性很强的热带果树，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。

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