玉米面用开水烫的目的

玉米面用开水烫的目的：使用开水烫玉米面可以使做出来的馒头或者烙饼更加的松软有弹性，口感更香，玉米面里面含有丰富的膳食纤维，可以促进人体肠胃的消化，具有润肠通便的效果。

玉米面属于粗粮，粗粮对人体的功效源于其所含的膳食纤维，在食物越来越精细，膳食纤维的摄入量呈现逐渐减少趋势的今天，一定在*时的饮食中多吃粗粮，补充膳食纤维，来预防一些中老年的疾病。但是在食用粗粮的过程中一定要**好量，最好做好粗细搭配，粗细搭配合理才能保证消化和吸收。

玉米里面含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等多种对人体有益微量元素，玉米面在北方地区特别受欢迎，做饼，蒸馍馍，都很好吃，但是现在生活条件好了，在做玉米面面食的过程中，可以适量的加入面粉，这样粗细搭配不仅口感好，营养也得到了保证。

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