伸懒腰的好处有哪些 为什么人都喜欢伸懒腰 伸懒腰打哈欠的好处

　　伸懒腰的好处有哪些?为什么人都喜欢伸懒腰?身体长时间伏案，静脉血管就会松弛、扩张，淤积血液使循环血液量减少，人就感到疲劳。这时伸一个懒腰，会引起全身大部分肌肉较强收缩。
 

　　伸懒腰能促进血液循环

　　养生的主要目的是促进血液循环，这样有利于人体内的血液得到及时的更新不堵塞，有利于健康，而伸懒腰就可以做到这点。

　　伸懒腰是常见的小动作，这个动作对人体有较多的影响，其中一个就是促进血液循环。

　　因为它能引起全身大部分肌肉较强的收缩，在较短的时间里可将诸多淤积停滞的血液赶回心脏，增加血液循环量，改善血液循环，这样也就促进人体健康。

好处  

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