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冬天喝什么汤比较滋润 这几款养生汤不可错过

  在寒冷的季节里,一定要多喝汤,很多的人都会选择在冬季来补身体,那么在冬季喝什么汤可以滋润皮肤呢?冬季干燥,不经常喝水很容易造成皮肤干燥,那么在冬季喝什么汤比较好呢?下面小编给大家推荐一些滋润的汤!
 

冬天喝什么汤比较滋润 这几款养生汤不可错过
 

  白茅根雪梨猪肺汤

 

  原料:鲜白茅根200克,雪梨2个,猪肺1副,陈皮5克。

 

  制作方法:1、猪肺**切块,放入沸水中氽烫去血水,捞起冲洗干净。雪梨去皮和核,切成大块;白茅根**,切成小段;陈皮用水浸软,刮去白瓢。2、瓦煲内注入适量清水,放入猪肺、雪梨、白茅根和陈皮大火煮沸,改小火煲2小时,加盐调味即可。

 

  功效:中药茅根和雪梨煲猪肺具清肺热、润肺燥的功效,茅根雪梨猪肺汤对于秋冬季身体燥热、流鼻血、咳嗽、喉痛、唇舌干燥等有食疗的作用。

 

  枸杞海参鸽蛋汤

 

  原料:海参25克,枸杞子25克,鸽蛋150克、盐、葱、姜、料酒适量

 

  制作方法:将海参切成条状,把葱、姜切成碎末备用。将葱姜爆炒后,加入适量水,把海参放入锅内,水开后,加入调料,鸽蛋,用大火煮20分钟后放入枸杞子,改为小火炖10分钟左右,即可食用。

 

  功效:补肝肾,益精气,丰肌肤。

 

  芝麻益肤汤

 

  材料:黑芝麻一两,柠檬半个,雪梨一个,鸡蛋一只(或鹌鹑蛋四只),红枣六枚。

 

  功效:芝麻有润肠,润肌肤的功效,更能乌黑头发。用以上的材料来煲汤,能够防行皮肤冬季快速减肥食谱,龟裂,脱皮,常喝能够使皮肤光滑,长嫩鲜艳。

 

  制制方法:**黑芝麻后,放于搅拌机搅匀,打成糊状;柠檬切片;煲内放两碗水,先煲红枣(去核)十分钟,后放入雪梨(切块);待十分钟后,放入鸡蛋(冬季健康减肥食谱),柠檬片,煮五分钟;最后再加入黑芝麻,以及一匙蜂蜜,调匀即可食用。

 

  说明:此汤为美容汤,清润通便,益肤防老的功效。

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2021-04-11 01:51:09
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