阿胶糕的功效与作用有哪些 睡觉前可以吃阿胶吗

　　阿胶糕是常见的保健食品，女性朋友们喜欢吃阿胶糕来补气养血，阿胶糕中的主要材料是阿胶，还会加入核桃、芝麻等一些营养丰富的食材，所以，阿胶糕有很多功效和作用。那么，阿胶糕有什么功效与作用？什么时间吃阿胶糕最好呢？下面就赶紧的看看吧。
 

　　阿胶糕的功效与作用

　　（1）美容养颜

　　阿胶主要含胶原水解而成的明胶蛋白，水解后产生各种氨基酸，其中赖氨酸10%、精氨酸7%、组氨酸2%，此外尚含有钙和硫等20多种矿物质，它们在体内相互作用、相互结合，生成多种有益于人体的酶和维生素。

　　因此，阿胶具有促进细胞再生，促进造血、新陈代谢机能和增强机体免疫功能，防治进行性肌营养障碍症的作用。

　　还可以促进钙的代谢，抗氧化等。其含有大量胶原蛋白，对皮肤的营养保健具有很大价值。可以防皱、防止皮肤的老化，当之无愧地成为新一代女性抵抗疲劳、焕发光彩的好伴侣。

　　（2）延缓衰老

　　阿胶由胶原蛋白组成，这正是人体软骨**的重要组成成分，阿胶还能促进钙的吸收、贮存，补血、补液，因此可以有效保护并为人体软骨**提供足够营养，延长其衰老速度，老人吃挺好的。

　　长期服用可延年益寿，美容养颜，延缓衰老，增强免疫力，提高人体抗病能力。

　　（3）强身健体

　　阿胶不仅可以补血，还可以滋阴润肺、强筋壮骨、提高免疫力，养颜美容，特别是那些经常感冒的人，经常吃点阿胶可以增加人体的抵抗力。阿胶又名驴皮胶、阿胶珠，是名贵中药，与人参、鹿茸并称中药三宝。中医学认为，阿胶味甘、性*，功能补血止血，滋阴润肺，常用于血虚症、吐衄崩漏等出血症、阴虚症、虚劳喘咳、阴虚燥咳。

阿胶 功效 作用  

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