男生掉头发很厉害怎么办 男生掉头发很厉害是什么原因 男生掉头发严重怎么回事

　　男生掉头发很厉害怎么办?男生掉头发很厉害是什么原因? 人参也可以治疗掉头发。人参是名贵的中药，最主要的功效就是大补元气，中医认为充足的气血，可以让头发更加旺盛，从而防止掉发。而且人参皂甙还可以到达头发纤维内，提高头发的抗拉强度，为头发提供丰富的血液供应。
 

　　1、男人脱发多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素。

　　2、常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果等。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。

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