上镜胖十斤，艺人有多注重身材管理？这些明星告诉你

近日，金莎因为在综艺中吃饭前要先给食物称重引发了身边明星的惊讶，同时很多网友也被她的举动吓到。明明她的餐盘里的东西也不多，她还要特地称过重量才吃。她身边的明星看着她的操作都非常震惊。其实她本人不是做作，她在现实生活中也在坚持减肥大业，她每天都精确地算出1000卡地食物，然后才会放心吃。

她的食物剧本都是低糖的食物，像无糖酸奶，全麦面包等。她的这个举动在娱乐圈很正常，还有很多艺人也有类似的操作，接下来要说的就是艺人们管理身材的办法。 比如说杨幂，她无论在现实生活中还是在娱乐圈中都是一个瘦子。相信很多人还记得她在做节目时吃东西，吃粉的时候只往嘴里放一条米线，她本人也曾经承认非常害怕变胖。

而韩国明星李智恩也一样，每天吃很少的东西，一日三餐分别是苹果，地瓜和蛋白质饮料，而且还会坚持运动。这样看来，明星为了管理身材真的非常拼命。 除了女明星以外，男明星也吃得很少，不如说朱正廷，他为了在镜头面前好看，在节目录制之前只吃一根黄瓜。而他也曾表示，自己一天只吃一顿饭。

而他的队友蔡徐坤，吃饺子的时候居然咀嚼了超过九十下。 明星节食是为了上镜好看，因为一个正常人在镜头下看起来是要比在现实中胖很多的。而普通人最好不要像她们一样盲目追求瘦，因为这会对我们的健康有影响。如果过度节食女性不仅会出现月经紊乱等问题，还会引发骨质疏松，所以朋友们在追求美的同时也要注意身体健康。

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