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乳腺癌怎么预防做好这5点让你远离乳腺癌

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，占全身各种恶性肿瘤的7%～10%，占城市女性恶性肿瘤的首位。部分患者因为害怕失去**导致身材变形，宁愿原则保守治疗，与其这样扞卫**，不如在日常生活中就做好预防工作，远离乳腺癌。

乳腺癌怎么预防

改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类，另外还要注意不要吃高盐食物，高盐食物易使**胀大，尤其是月经来潮前一周要避免食用这类食物。

乳腺癌怎么预防做好这5点让你远离乳腺癌

保持适宜的体重

过度肥胖的女性**肿痛的现象比价明显，患乳腺癌的几率也比较大，减轻体重能在一定程度上缓解。

穿稳固的文胸

胸罩除了可防止**下垂外，更重要的是防止已受**的**神经进一步受到**，消除不适。

切忌滥用药

有的人经常自行服用一些消炎药或止痛药来缓解**胀痛，这是错误和危险的做法，因为单纯的缓解**胀痛不能治疗疾病，而且还会掩盖真实的病情，对健康不利。此外还要避免使用利尿剂，虽然利尿剂有助于排放体内的液体，也能减轻**的肿胀，但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的*衡，影响葡萄糖的形成，这些都对**健康不利。