菊花 3朵、枸杞 5粒、决明子 5粒、大枣 1粒、冰糖或者蜂蜜适量。1 先把所有需要的材料都准备好。2 将菊花、枸杞、决明子、大枣放入茶杯或者茶壶中，用沸水冲泡，浸泡5分钟。成天坐在电脑旁的亲，一定要试试！

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菊花 3朵、枸杞 5粒、决明子 5粒、大枣 1粒、冰糖或者蜂蜜 适量。1 先把所有需要的材料都准备好。2 将菊花、枸杞、决明子、大枣放入茶杯或者茶壶中，用沸水冲泡，浸泡5分钟。成天坐在电脑旁的亲，一定要试试！