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【不花一分钱,治好颈椎病】[颈练习3] Step…

养生,保健,颈椎,【不花一分钱,治好颈椎病】[颈练习3] Step…

【不花一分钱,治好颈椎病】[颈练习3]Step2使用头部力量(不要用手)尽量将头部向床垫上压,同时收回下颚。保持这一姿势几秒钟,然后放松,头部和颈部会自然恢复到开始时的姿势(step1)。练习时都请确保头部和颈部已经向后移动到了最大幅度。 

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当前图片创建者:守护甜心1329 点击:98
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