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【不花一分钱,治好颈椎病】[颈练习1] Step…

养生,保健,颈椎,【不花一分钱,治好颈椎病】[颈练习1] Step…

【不花一分钱,治好颈椎病】[颈练习1]Step3当头部向后移动到最大幅度后,再做头部回缩的姿势(如图)。双手可以放在下巴上,辅助头部慢慢地向后推。保持这个姿势几秒钟,然后放松,这时头部和颈部会恢复自然突出的姿势(step1)。重复这组动作,请确保动作幅度达到最大。 

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当前图片创建者:守护甜心1329 点击:71
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