食材：秋葵 蒜 辣椒 做法： 1.秋葵**去蒂…

食材：秋葵 蒜 辣椒 做法： 1.秋葵**去蒂。 2.蒜与辣椒分别剁成末。 3.取一锅，注入水烧开，加入几滴油和少许盐，放入秋葵，汆几分钟。 4.捞出后放入准备好的冰水里侵泡一会捞出装盘。 5.炒锅烧热下油，放入辣椒末和蒜末爆几秒钟。 6.关火后，将爆好的蒜末和辣椒末淋在秋葵上即可。 

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