【8分钟提臀瘦腿训练】——依次动作:相扑深蹲、半蹲、后箭步蹲、深蹲后抬腿、交叉箭步蹲、深蹲腿外展、深蹲高抬腿、桥式踢腿、俯身后踢腿;每个动作进行10次。
查看大图(源图)
晚安遗憾泡芙大暑东方神起洁面乳elta md板鞋
吹落的树叶夺宝幸运星宫斗**姐的花店峭壁整蛊专家海子男人之苦
老人男人装小可爱金丝楠木树初音未来龙井茶