【牵伸，有效去除跑步膝】跑步膝（runner’…

【牵伸，有效去除跑步膝】跑步膝（runner’s knee）是跑步运动员和爱好者最常见的运动损伤之一。相信不少人都有过跑步后膝关节疼痛的经历，或者正在被膝关节的疼痛所苦恼！注意啦：号外，牵伸对缓解和治疗跑步膝具有很好的效果！详见下文。 

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