【乌发养颜粥】份量: 2 人。 1，枸杞 50克2…

【乌发养颜粥】份量: 2 人。 1，枸杞 50克2，江米 100克3，黑芝麻 50克4，香米 100克5，冰糖 适量。 将以上四种食材淘洗干净，放锅里加足量的水开始熬制，一直到粥黏稠为止，加入冰糖，冷热食用口感均好。 

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