腹部甩肉按摩法 1 以肚脐为中心在腹部画一…

腹部甩肉按摩法 1 以肚脐为中心在腹部画一个问号 沿问号方向按摩 两侧各按摩30次 2 双手放在腹部 然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摩 重复此动作30次 3 双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摩 重复此动作30次 

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