三菇饭卷 作法 1.菠菜**切成段，将菠菜放…
三菇饭卷作法1.菠菜**切成段，将菠菜放入搅拌机中绞碎，用纱布过滤出菠菜汁三菇饭卷2.盆内放适量面粉，加入菠菜汁搅匀，活成柔软的面团三菇饭卷3.盖上盖子醒30分钟三菇饭卷4.醒好的面团放案板上揉匀，揪成剂子三菇饭卷5.一个小剂子按扁，用擀面杖擀成薄饼三菇饭卷6.*底锅内放薄薄的一层油，放入菠菜饼烙熟三菇饭卷7.将香菇，海鲜菇，杏鲍菇**切丁，芦笋去**，切成粒，放油盐水中焯一下，彩椒切丁，锅内放少许油，放葱花炝锅三菇饭卷8.加入各种蘑菇丁，放适量耗油炒至蘑菇变软，加入芦笋丁,彩椒粒翻炒均
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