【瘦身美味：土豆蘑菇羹】 材料：玉米1个、…

【瘦身美味：土豆蘑菇羹】 材料：玉米1个、土豆1颗、蘑菇1碗、芹菜两棵。 做法：1、玉米**，削下玉米粒;蘑菇**切片；芹菜**切成末；2、**土豆去皮，切丁，放入搅拌机，倒入一碗水，搅成蓉；3、把土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入锅里煮至熟。 瘦身效果：含大量膳食纤维能够润肠道排肠毒。 

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