6【10分钟站立腹肌训练计划】完美的小腹是…

6【10分钟站立腹肌训练计划】完美的小腹是女生性感身材的基础，站着练腹肌再简单不过了，不限场地，不限装备，想练就练。下面九个动作，每个动作40秒，动作之间休息10秒。每天只需要10分钟就能轻松搞定。想要拥有妖娆腰部曲线就快快艾特好友一起虐腹吧！！！ 

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