【五谷杂粮该怎样吃才最养生?】研究表明,五…

【五谷杂粮该怎样吃才最养生?】研究表明,五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材 

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