个健身中最基础、最简单的动作，你做的标准吗？给你动图示范，按顺序分别为卷腹→仰卧举腿→*板→俯卧撑→高抬腿→深蹲→剪蹲→相扑深蹲→空中自行车。
查看大图(源图)
减肥 塑身 GIF 健身 运动
插画小男孩头像极品美女世界名车标志骚白遛狗黄荷娜视力恢复
depp动漫杂志悲惨世界我最亲爱的杨凌传绿野仙踪美丽的金时
少妇神奇宝贝搞笑动漫川菜
